Terapia s holistickým prístupom ponúka jedinečnú možnosť nájsť vnútornú harmóniu a rovnováhu medzi telom, mysľou a dušou. Slovo "holistická" pochádza z gréčtiny, kde "holos" znamená "celok". Tento terapeutický prístup sa zameriava na pochopenie človeka ako komplexnej bytosti, ktorá zahŕňa fyzické, emocionálne, mentálne a duchovné aspekty.
Holistická terapia uznáva jedinečnosť každého klienta a posilňuje schopnosť samoliečenia a sebarozvoja. Hlavným cieľom je dosiahnutie celistvosti a obnovenie sebalásky a sebaúcty, ktoré môžu byť oslabené prechádzajúcimi skúsenosťami a vnútornými konfliktami.
Čo je to holistická hypnoterapia?
Hypnoterapia je terapeutický prístup, pri ktorom sa používa hypnóza. Hypnóza je uvoľnený stav mysle, kedy je naša pozornosť cielená a úzko zameraná dovnútra. V tomto stave vnímame náš vnútorný priestor a sme schopní pozorovať, čo sa v ňom odohráva.
Na čo je mi to dobré?
Počas bežného dňa nám ide hlavou tisíce myšlienok a obrazov, ktoré si nemáme šancu všímať. Nie sme si vedomí, čo sa v nás odohráva. A to je škoda. Pretože práve tieto myšlienky, obrazy a pocity určujú, ako sa cítime, ako sa nám darí a čo sa nám v živote deje.
Napríklad, keď si nevieme nájsť vhodného partnera, alebo sme vo vzťahu, ktorý nás ničí, keď nedokážeme zarobiť viac peňazí, keď sa cítime tuční a nespokojní vo svojom tele, keď sa nám nedarí plniť si svoje sny, keď máme pocit, že sme niečo zmeškali, cítime sa chorí a slabí, ale lekár tvrdí, že nám nič nie je, keď sa cítime osamelí, opustení napriek tomu, že sme obklopení ľuďmi… Doplňte si aj vy sami, čo s vami v týchto dňoch rezonuje.
Toto všetko (a mnohé ďalšie) sú prejavy vzorcov, ktoré sú uložené v našom podvedomí, a ktoré určujú náš život. A práve pomocou navodenia hypnotického stavu vieme nahliadnuť do nášho vnútorného sveta a zistiť, čo sa v ňom skrýva. Ide o presvedčenia, vzorce správania alebo podmienenosti, ktoré sme prevzali (najčastejšie) ako deti.
Hypnoterapeut používa terapeutické nástroje na spracovanie programov, ktoré negatívne ovplyvňujú náš život. Dochádza k zahojeniu vnútorných rán, klient púšťa škodlivé presvedčenia o sebe a začína sa pozerať na seba a svet novými očami. Zmení sa uhol pohľadu, prichádza uvoľnenie a v tele sa nám rozprúdi energia.
Hypnózy, alebo hypnotického stavu sa netreba báť.
Nie je to nič neobvyklé. Naopak, tento stav je bežný a pocitovo veľmi príjemný. V hypnóze sme vždy tesne pred zaspávaním a tesne po zobudení.
Ako deti sme v tomto stave fungovali takmer neustále, keď sme sa hrali v imaginárnom svete. Aj ako dospelí to dokážeme. Deje sa to vždy, keď sme zasnení alebo plne ponorení do nejakej aktivity a čas pre nás prestane existovať. Umelci tomu hovoria “flow”. Tvorivosť, predstavivosť, snenie, uvoľnenie a ľahkosť sú slová, ktoré tento snový stav opisujú najvýstižnejšie.
V hypnotickom stave máme zvýšenú schopnosť učiť sa. V terapii je to veľmi praktické, pretože po opustení škodlivých vzorcov a zahojení tráum, sme otvorení prijatiu nových návykov.
Tentokrát už nie sme deti, ale dospelí ľudia a vieme sa sami za seba rozhodnúť, aké návyky sú pre nás prospešné, a ktoré z nich si chceme osvojiť. Vedome sa rozhodneme, kým sa chceme stať a aký život chceme žiť. Toto je tá najkrajšia časť sedenia.
Zmena sa deje kúsok po kúsku. Stačí byť vytrvalý a trpezlivý.
Holistická terapia s hypnoterapiou ponúka mocné nástroje na transformáciu a obnovenie vnútorných zdrojov. Umožňuje klientom prebudiť svoju vlastnú silu a vybudovať zdravší a šťastnejší život plný slobody a sebarealizácie.
Aké problémy môže riešiť hypnoterapia?
- Rôzne zdravotné problémy
- Problémy s počatím
- Ženské problémy
- Fyziologicky nevysvetliteľné bolesti
- Neschopnosť nájsť si partnera/partnerku
- Pocit vnútornej zmätenosti
- Ťažké emócie a sebadeštrukčné alebo nefunkčné vzorce správania - nevysvetliteľné obavy, úzkosti, depresie, pocit, že ste na svete proti svojej vôli, problémy s komunikáciou alebo vyjadrovaním odmietnutia, sebapoškodzovacie vzorce, obsedantné myšlienky, závislosti
- Vzťahové problémy - ťažkosti po rozchode alebo rozvode, opakujúce sa nefunkčné vzťahy, manipulatívne vzťahy, spoluzávislosť
